Hi! Ik ben Annelot
personal trainer in Amsterdam
Wil je coaching om je mentaal, emotioneel en fysiek sterk te voelen? Onder mijn betrokken begeleiding ontdek je dat jij al over veel meer kracht beschikt dan je misschien zal denken. We gaan aan de slag met bewegen en onderzoeken daarnaast jouw grote 'waarom'. Wat is jouw droomresultaat? Hoe kunnen wij er samen voor zorgen dat jij op een duurzame manier leert hoe jij gezond en fluitend door het leven gaat? Gooi dit in de mix met plezier in trainen en je hebt een perfect recept voor succesvolle coaching!
Durf jij de gym niet in omdat je niet weet wat je er moet doen? Hanteer je een ongezonde leefstijl? Beweeg je al veel en ben je nieuwsgierig naar krachttraining? Ik geloof dat jij je door logisch te bewegen sterker gaat voelen. Laten we samen op zoek gaan naar hoe we jouw ultieme doel kunnen bereiken!
1:1 coaching
Persoonlijke begeleiding voor wie serieus wil werken aan lichaam, energie en mindset- en bereid is om daar in te investeren
Wat je krijgt:
-
Personal Training en/of coaching calls
-
Trainingsschema op maat
-
Begeleiding op voeding, slaap en lifestyle
-
WhatsApp support
-
Evaluaties en bijsturing
Investering: vanaf €425 per maand
3 maanden, daarna doorlopend
Online coaching
Voor wie zelfstandig traint, maar wel begeleiding, structuur en accountability wilt.
Wat je krijgt:
-
Elke 6-8 weken een nieuw schema
-
Lifestyle coaching
-
1x per maand PT of call
-
WhatsApp support
-
Extra sessies bij te boeken voor €75,-
Investering: €175 per maand
3 maanden, daarna doorlopend
Semi Private PT
Train samen in een kleine groep en werk aan je doelen in een motiverende setting. Ideaal als je begeleiding wilt, maar niet de investering van 1:1 coaching zoekt.
Wat je krijgt:
-
1 of 2 sessies per week
-
Maxiaal 4 personen per sessie
-
Focus op techniek, kracht en consistentie
Praktisch:
-
Woensdag en vrijdagmiddag 12:00
-
Amsterdam Oost
-
Wekelijks inschrijven (vol=voll)
Investering: €37,50 per sessie
Flex coaching
Laagdrempelig starten met persoonlijke begeleiding. Je plant je sessies vooraf in, maar zit niet vast aan een traject. Voor mensen die willen starten met PT en dit op een flexibele mainer willen doen.
Wat je krijgt:
-
PT en/of coaching
-
Mogelijkheid tot trainigsschema
-
Focus op techniek, structuur en consistentie
Praktisch:
-
minimaal 3 sessies per maand
-
Sessies worden vooraf ingepland
-
Je ontvangt maandelijks een factuur
Investering: €90,- per sessie
Meer weten?
Iron Health
Gaaspstraat 45
1079 VC Amsterdam
06 23765418 | via whatsapp
